Jangan mengabaikan pentingnya tidur. Dalam beberapa tahun saat dia mulai berumur 2,5 - 3 tahun, anak-anak mulai meninggalkan kebiasaan tidur siang akan tetapi bukan berarti anak-anak boleh meninggalkan kebiasaan itu. Kebutuhan untuk tidur siang masih berubah-ubah hingga usia 5 tahun. Untuk mensiasati agar anak tetap mau tidur siang berikut strateginya.
jangan sebut tidur siang tetapi sebut saja jam tenang. Dengan begitu anak tidak akan merasa dipaksa tidur ketika dia capek. Minta dia tetap di tempat tidur untuk melakukan kegiatan yang tenang, mewarnai atau melihat buku- ciptakan suasana tenang. Rencanakan kegiatan yang santai, misalnya: membaca buku, memeluk boneka, atau memutar musik lembut
- hormati jadwalnya. Jangan menyuruh dia tidur saat anda akan bepergian. Jika dia belum mengantuk tunda satu jam. Tapi jangan terlalu lama. Jika dia baru tidur jam 3-4 sore anda akan sulit menidurkannya saat malam hari
- tawarkan pilihan. Berikan dia kendali untuk menentukan waktu tidur siang. Contoh, kamu mau tidur sekarang atau lima menit lagi? ini akan membuatnya memegang kendali
Sumber: www.bayisehat.com
Artikel Terkait:
anak saya umur 11bulan,kalau mau suruh tidur susah banget.taunya main terus.kalau anak saya kurang tidur selalu kena pilek.lalu tiap hari saya mesti ajak tidur sampai 3x.pagi jam 8 siang jam 12 dan sore jam 3.tidurnya masing-masing 1-2jam.tanya,untk umur 11bulan-1tahun tidurnya bayi paling dikit berapa jam?
sebenarnya kebutuhan tidur tiap anak ber-beda2.
kalau melihat jadwal tidur pagi dan siangnya, tampaknya dah banyak tu ya mom..
mungkin anak sulit diajak tidur karena belum benar2 mengantuk.
coba jadwal tidur pagi dan sorenya dihapus saja.
semoga tidur siang dan malamnya bisa lbh lelap
anak saya b’umur 1 thn, pola tidurnya agk membingungkan. pagi dia tidur jm set9 (slma krg lbh 1 jam), siang jm set3 (slma krg lbh 1 jam). terkadang dua jdwal itu ditepati tp kalau sy kerja (ngajar) dia cm tidur pagi atw siang aja, biasanya kalo cm tdr pagi/siang aja tidurnya bs smp 2 jm lebih. tanya: sebenarnya pola yg benar itu seperti apa?apa yg hrs sy lakukan agr pola tidur pagi & siang tetap tjaga?(krn sbnrnya dia mengantuk tp gak mw tidur)
trma kasih sblmnya
setiap anak kebutuhan tidurnya bisa berbeda.
tidur siang 1-2 jam biasanya sudah mencukupi.
jika anak tampak mengantuk tp tidak mau tidur, bisa dikompensasi dgn hanya beraktivitas yg santai saja misalnya berbaring sambil dibacakan cerita.
semoga membantu ya