Bermobil saat hamil bisa nyaman, asal tahu kiat-kiatnya. Anda boleh-boleh saja menyetir sendiri sepanjang kehamilan Anda tidak bermasalah. Bagaimana jika timbul masalah selama Anda naik mobil?

Trimester Pertama

• biasanya Anda mengalami morning sickness. Selama kondisi tubuh sedang tidak fit, karena gangguan mual dan muntah ini, lebih baik Anda tidak menyetir sendiri.
• isi perut dulu sebelum berangkat. Perut kosong bisa memicu rasa mual.
• bawa camilan untuk “teman” perjalanan, misalnya kue kering, biskuit, buah-buahan yang siap makan. Jangan lupa membawa minum, misalnya air putih.
• jika tidak ada makanan, Anda bisa mengulum permen jahe untuk menghilangkan mual.
• sediakan selalu kantong plastik untuk antisipasi jika Anda muntah.
• jika Anda menyetir sendiri tiba-tiba ingin muntah, pusing atau keluhan lainnya, segera tepikan kendaraan. Jika kondisi parah, hubungi suami atau rekan Anda untuk membantu Anda.

Trimester Kedua
Jika akan melakukan perjalanan panjang, maka:

• lakukan pemeriksaan lengkap terhadap kondisi kesehatan kandungan dan diri Anda.
• berhentilah beberapa kali sekitar 10-15 menit, khususnya jika tulang belakang dan bagian belakang tubuh mulai pegal.
• turunlah dari mobil, jalan-jalan sebentar dan lakukan peregangan serta hal-hal lain yang bisa membuat Anda relaks.

Trimester Ketiga

• agar tidak pegal, ganjal pinggang Anda dengan bantal.
• jika duduk di kursi depan, geser kursi ke arah belakang agar kaki Anda lapang.
• stres karena macet? Tangkal dengan memutar lagu favorit atau mendengar radio. Stres yang berkepanjangan bisa memicu kelahiran prematur.

Sumber: http://www.bayisehat.com

Artikel Terkait:

Tips Trimester Kedua

Tips Trimester Ketiga

Hindari Varises Saat Hamil

Memilih Alas Kaki untuk Ibu Hamil

Memilih Kosmetik yang Aman