Ditulis oleh farida | Ditulis di balita | Ditulis tanggal 28 Feb 2009
Apa itu mikroflora?
Mikroflora usus umumnya diidentikkan sebagai flora bakteri di dalam usus. Saluran cerna anak sehat bila keadaan mikroflora dalam tubuhnya stabil dan seimbang, dimana komposisi bakteri yang menguntungkan (bakteri-baik) lebih banyak dibanding yang merugikan (bakteri-jahat).
Bagaimana cara mengupayakan pertumbuhan bakteri baik pada mikroflora?
Berikan prebiotik, yaitu suatu karbohidrat yang tidak dicerna sebagai makanan bakteri menguntungkan, ke dalam makanan si kecil sehari-hari. Prebiotik terdapat pada bahan makanan, seperti gandum, pisang, bawang putih. Penambahan prebiotik dalam jumlah yang cukup ke dalam makanan atau minuman (susu) dapat memenuhi kebutuhan untuk mendukung pertumbuhan bakteri yang menguntungkan.
Apa manfaat pemberian bakteri baik?
Mikroflora usus yang didominasi oleh bakteri-baik bermanfaat untuk memberi pertumbuhan yang optimal pada anak, juga memperlihatkan kejar tumbuh yang baik pada anak yang menderita malnutrisi, serta mengurangi kejadian diare akut secara drastis. Dengan memberikan asupan Prebiotik pada anak dalam jumlah yang cukup diharapkan bisa mendukung keseimbangan mikroflora saluran cerna secara optimal.
Tips menjaga keseimbangan mikroflora dalam saluran cerna:
• Berikan pola makan sehat dan seimbang bagi anak.
• Biasakan anak untuk menjalani pola makan yang teratur.
• Hindari pemakaian antibiotika yang berlebihan.
• Jaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah makan.
Setiap individu berbeda kondisi kesehatannya. Sebagian individu mungkin alergi terhadap salah satu atau beberapa bahan makanan tertentu. Sesuaikan bahan makanan yang digunakan dengan kondisi kesehatan anda. Perhatikan baik-baik selalu bahan-bahan yang tercantum dalam setiap kemasan.
Sumber: dokumen milis-sehat
Artikel Terkait:
terimakasih dengan tulisannya, sangat bermanfaat untuk saya, syukur alhamdulillah, anak saya termasuk yang tidak susah makan, juga sangat jarang sakit, termasuk jarang sekali kena batuk atau flu, dengan bb 15 kg lebih dan sekarang berusia 15 bulan. baby saya termasuk anak yang suka makan pisang, jadi sangat menguntungkan sekali informasinya. terimakasih
senang sekali jika bermanfaat. sama2 mom eka
iya ya saya berusaha memberikan anak saya buah dan sayuran serta makanan sehat spt susu agar nutrisinya cukup
kalau anak saya sih sampai sekarang masih minum susu…
cari aja susu formula yang baik kandungan gizinya, dan baik untuk pencernaan anak.. 
untungnya anakku pencernaannya kuat..
kata orang kalau baru pertama nyoba sufor, bisa mencret2.. anakku sih ga, dah 3 hari ini lah..
apa emang cocok kali ya sama sufornya?
iya anakku ga ada masalah sie sama pencernaan nya …susu nya pun ga bikin dia susah ke belakang atau mencret tp saya pilih susunya memang yg terlalu manis
iya anakku malah susah ke belakang kl susunya terlalu manis ….
anakku sering sembelit, apa ga cocok susu juga yah?Bukannya ga cocok susu tu diare yah? Jd aku kasih pepaya aja. Ada solusi ga sih susu yg baik u/ pencernaan?
nyontek donk moms, anaknya pada minum susu apa yg ga manis? Soalnya anakku baru stop asi, skrg ini sih aku kasih uht, tp lumayan boo 1 L cuma buat sehari….
dulu anakku sampe aku bawa kedokter karena pas baru ganti sufornya dgn yg lain, eh malah buang2 air terus sampe sempet ada darahnya.. ternyata kata dokter anakku ga kuat sama salah satu kandungan dalam susunya, dan untuk disarankan untuk mengganti sufornya dgn yg tidak manis.. mngkn apa krn terlalu manis kali ya?? ada yg pny pengalamam seperti itu juga ga??
iya nih, anakku juga pengen aku ganti deh susu formulanya, soalnya kelihatannya jadi susah buang air besar, ga tau karena ga cocok sama pencernaannya atau karena terlalu manis.. soalnya pas aku liat kadar gulanya itu 11gram. susu apa ya yg ga terlalu manis??
memang sebaiknya si kecil itu diberi susu yang rendah akan kadar gula, karena susu yang kaya akan kadar gula dapat membuat anak jadi obesitas juga loh..sayang kan kalau anaknya jadi obesitas, sedangkan makanan / minuman yg paling sering dikonsumsi anak bayi / balita itu kan susu..
bawang putih memang bagus yah mba..makanya saya senang sekali memasak dengan bawang putih.
hmm kalo susu sebaiknya juga dilihat2 susunya,m dicek dulu kadar gulanya, nanti daya tahan tubuh nya kuat, tapi badan gendut sama aja
nice artikel..Tq for sharing
tq yah artikelnya menarik.
kebersihan memang penting, makanan yang mengandung antibodi jg penting.
tapi tetep mesti dilihat kandungannya. apalagi kalau minuman kemasan seperti susu..sebaiknya di cek dulu labelnya. supaya gak terlalu manis.
suka nih sama artikelnya.
tapi sebaiknya untuk daya tahan anak mah yang alami aja yah.
asal tau mengolahnya pasti bisa kok
hmm kalo susu..yah coba cari aja yang plain rasanya, atau kalau udah cenderung suka manis, coba deh biasakan anak kembali ke rasa asal ^^
anakku suka minum yakult tu bagus ga ya? dan selama ini anakku aku kasi makan apapun ga masalah si…..minum susupun ga pernah masalah tp tetep pilihnya yg ga manis supaya ga kegemukan
harus jaga makanan si kecil juga ya bun, kasih banyak makan buah juga. biasanya buah bisa membantu pencernaan anak lebih baik dan juga kasih minum air putih juga.
kalo kasi makan anak sebisa mungkin aku masak sendiri tapi kalo untuk susu ya kan memang harus beli paling pilihnya yg biasa alias ga manis trs untuk buah anakku suka banget makan pisang….
ternyata pencernaan emang pusat dr semua2nya ya.. aku paling ngeri makanya kalo kasih makanan atau minuman ke anak trus mereka alergi, berarti ada hubungan dgn pencernaannya gak sih?
paling enak emang kalo anak doyan banyak makan sayur dan buah jd ga perlu kuatir deh, pencernaannya pasti bagus.
makanya aku sih lebih prefer kasih anak susu tanpa gula tambahan yg otomatis anti alergi, jadi penceernaannya jg bagus
hi moms,
memang yg terbaik adalah probiotik alami utk memperkuat pencernaan si kecil.
jika anaknya sudah di atas 1th, maka kebutuhan kalsiumnya cukup dipenuhi dgn susu maks. 2 gelas sehari.
selebihnya, pinter2nya kita ni menyajikan bahan makanan yg lain agar si kecil mendpt nutrisi yg lengkap dan seimbang
soal alergi, biasanya sih faktor genetik ya. dan pemicu macam2.
jika yg diserang adalah pencernaan, maka memang hrs diobservasi makanan dan minumannya.
semoga si kecil selalu sehat ya..
agar pencernaan anak kuat, jangan terlalu cepat diberi makanan padat..sebaiknya 6 bulan pertama,anak asi eksklusif dulu,baru diperkenalkan makanan padat tapi yg masih lembut..seperti bubur susu bayi..
setelah selesai asi,jangan sembarangan memilih susu formula lanjutan..sebaiknya pilih yg nutrisinya lengkap tapi tidak ada tambahan gulanya..karena kandungan gula tambahan itu bisa memicu berbagai penyakit dari karies gigi, obesitas bahkan diabetes..
untung susu anakku ada prebiotik nya,jadi aman buat pencernaannya..udah gitu gak ada gula tambahannya pula..jadi aman juga buat gigi n gak memicu obesitas..
berarti gak sampe salah milih susu nih..
fyi susu yg aku kasi ke anakku itu susu keluaran anmum..yg anmum essential itu lho..