Posted by farida | Posted in olahraga, persalinan | Posted on 28-07-2010
Masih dalam masa nifas? Jangan takut untuk banyak bergerak, karena dengan ambulasi dini (bangun dan bergerak setelah beberapa jam melahirkan) dapat membantu rahim untuk kembali ke bentuk semula. Nah salah satu yang bisa dilakukan diantaranya adalah senam nifas. Read the rest of this entry »
