Seorang anak dikatakan memiliki masalah susah BAB jika memiliki satu atau lebih dari gejala berikut, yaitu:

1. Anak melakukan BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
2. Feses yang dikeluarkan si kecil sangat keras, kering dan besarnya tidak seperti biasa.
3. Anak harus mengejan dengan keras saat BAB, karena kotorannya sulit untuk dikeluarkan.
4. Beberapa anak biasanya diikuti dengan sakit perut dan menjadi lebih rewel. Read the rest of this entry »
   

Sayur-mayur mutlak harus ada dalam menu makanan. Selain sebagai sumber serat, sayur punya peranan tersendiri dalam membangun otak yang cerdas, terutama untuk anak-anak. Tapi, sayur seperti apa yang harus ada dalam menu harian si kecil?

Untuk memilih sayuran, kita bisa melihat berdasarkan warnanya. Menurut ahli nutrisi Marsuzi Iskandar dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia, warna pada sayuran mengisyaratkan kandungannya. Zat aktif yang penting dalam sayur dan buah adalah fitokimia atau kelompok gizi pada tanaman dan flavonoid, senyawa antioksidan. Read the rest of this entry »

Makanan Padat Pertama

Sulit dipercaya betapa cepat bayi anda berkembang. Ia berkembang secara dramatis dari bayi kecil yang anda bawa pulang beberapa bulan yang lalu, dan sekarang ia telah mulai mempelajari kepandaian baru setiap hari.

Antara usia 6–9 bulan, ASI (atau susu formula yang diperkaya zat besi) masih menjadi sumber nutrisi bagi bayi anda. Penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi yang diperlukan bayi anda tetap berasal dari sumber-sumber tersebut di atas, meskipun anda telah menambahkan makanan padat ke dalam menunya. ASI menyediakan nutrisi yang diperlukan bayi anda, seperti kalsium, zat besi, protein dan zinc – zat seng. Read the rest of this entry »

Ide awal formulasi dari susu bubuk formula bayi adalah membuat pengganti ASI dengan komposisi sedapat mungkin menyerupai ASI, dari susu sapi yang ditujukan untuk bayi-bayi yang tidak bisa mendapatkan ASI.
Karena bayi di bawah satu tahun belum dapat mencerna secara langsung susu sapi dengan kadar lemak yang cukup tinggi, sehingga bahan dasarnya skimmilk ditambahkan lemak nabati. Skimmilk diperoleh dengan memisahkan lemak susu dari susu murni, dan lemaknya jadi bahan baku butter. Kadar vitamin larut lemak dalam skimmilk rendah sekali, sehingga untuk meningkatkan kadar lemak difortifikasi lagi dengan vitamin-vitamin tambahan. Read the rest of this entry »

Untuk bayi berusia 8 bulan ke atas, Anda sudah bisa mulai memberi biskuit bayi sebagai camilan di antara waktu makan. Koordinasi antara mata dan tangannya sudah cukup baik, sehingga ia bisa membawa tangannya ke mulut. Pada usia ini, rata-rata bayi sudah mampu makan sendiri biskuitnya. Read the rest of this entry »

Ada beberapa bentuk muntah pada bayi yang harus diwaspadai para ibu, yakni:

Muntah sehabis makan atau disusui bila muntahnya berwarna hijau tua
Hal ini menunjukkan ada kelainan pada saluran pencernaan si bayi, yakni ada sumbatan di bawah usus halus. Warna hijau tua pada muntah merupakan cairan dari empedu yang keluar. Kadang kalau ada sumbatan, meskipun si bayi tidak makan, ia bisa muntah karena cairan empedu keluar dan enzim-enzim lain tak bisa lewat. Read the rest of this entry »

Mungkin ibu-ibu pernah mengalami kesulitan dalam memberikan makanan pada si bayi. Ia mengeluarkan makanan yang diberikan kepadanya alias memuntahkannya lagi. Ada yang bermasalahnya kala mulai pemberian makanan semi padat, semisal jus buah, bubur susu, atau biskuit. Tapi ada juga yang masalahnya muncul ketika mulai pemberian makanan padat, seperti nasi tim. Read the rest of this entry »

Duduk manis di kursi makannya hingga makanan habis tentu suatu hal yang sulit dipenuhi anak, mengingat usia anak yang masih gemar bereksplorasi.

Tiap keluarga memiliki aturan tersendiri tentang ritual makan. Ada yang menginginkan anak tetap makan di meja makan, ada pula yang mengijinkan anaknya beraktivitas sambil makan. Bagaimanapun, suasana makan tetap harus menyenangkan. Read the rest of this entry »

KACANG HIJAU

•  Kandungan gizi utamanya: kalsium

•  Cara tepat pengolahannya:

• usia 6-12 bulan: direbus dan diambil airnya untuk campuran bubur
• usia 1 tahun ke atas: dibuat bubur sebagai camilan Read the rest of this entry »
  

Hingga usia 6 bulan, Anda belum terlalu direpotkan dengan pilih-pilih makanan untuk si kecil. Karena kebutuhan gizinya masih bisa Anda penuhi dengan pemberian ASI secara eksklusif. Sesudah itu, ASI saja sudah tidak lagi memenuhi kebutuhan gizi anak untuk tumbuh kembang optimal. Itu sebabnya, Anda perlu menyediakan makanan pendamping ASI. Read the rest of this entry »