dalam membeli kasur untuk bayi, ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan, antara lain:
1. Ukuran matras/kasur harus pas dengan box bayi/crib. Cara pengecekan bisa dengan menyelipkan jari anda di antara matras dengan pinggiran crib. Hanya satu jari yang boleh masuk ke selanya, jika lebih dari satu jari, maka matras dapat berbahaya bagi bayi anda. Read the rest of this entry »
Pernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya hormon melatonin.
SCN akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat hari sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Read the rest of this entry »
Bayi baru lahir biasanya tidur selama 16-20 jam yang dibagi menjadi 4-5 periode. Pola tidur bayi masih belum teratur, karena jam biologis yang belum matang. Tetapi perlahan-lahan akan bergeser sehingga lebih banyak waktu tidur di malam hari dibandingkan dengan siang hari.
Keluhan gangguan tidur biasanya datang dari orangtua yang sulit menerima jam tidur si bayi. Dikatakan bahwa orangtua kekurangan tidur 2 jam setiap harinya hingga si bayi berusia 5 bulan. Sedangkan mulai usia 5 bulan sampai 2 tahun, orangtua kehilangan 1 jam waktu tidur setiap malamnya. Sehingga orangtua pun perlu menyiasati waktu tidurnya sesuai dengan pola tidur bayi. Read the rest of this entry »
Ada beberapa bentuk muntah pada bayi yang harus diwaspadai para ibu, yakni:
Muntah sehabis makan atau disusui bila muntahnya berwarna hijau tua
Hal ini menunjukkan ada kelainan pada saluran pencernaan si bayi, yakni ada sumbatan di bawah usus halus. Warna hijau tua pada muntah merupakan cairan dari empedu yang keluar. Kadang kalau ada sumbatan, meskipun si bayi tidak makan, ia bisa muntah karena cairan empedu keluar dan enzim-enzim lain tak bisa lewat. Read the rest of this entry »
Walau sudah mengantuk, si kecil masih berkeras untuk bermain. Akibatnya bisa ditebak, ia jadi rewel dan kalau tidak puas sedikit saja, amukannya gampang meledak. Barulah setelah merasa lelah, ia tak kuat lagi menahan kantuknya dan tertidur.
Tentu saja, agar tak kurang tidur, orangtua harus tahu bahwa umumnya anak-anak batita memerlukan waktu istirahat sekitar 10 sampai 13 jam setiap hari. Dengan catatan, kata Mira D. Amir, Psi., lamanya waktu istirahat ini berbeda untuk setiap anak. Ada anak yang memerlukan waktu tidur lama, tapi ada juga yang relatif sedikit. Read the rest of this entry »
Kala si kecil baru lahir, sering kita dinasehati untuk mengubah-ubah posisi tidurnya, terutama agar kepalanya tidak peyang lantaran tidur telentang terus-menerus. Bahkan, ada yang menyarankan supaya bantalnya diisi beras karena beras itu akan mengikuti bentuk kepala bayi.
Memang, aku dr. Eric Gultom, SpA dari bagian perinatologi RSUPN Cipto Mangunkusumo, bisa saja terjadi kepala peyang jika bayi tidur dengan satu posisi saja. “Kepala bayi baru lahir, kan, belum menyatu tulang-tulangnya, jaringan-jaringannya belum tumbuh, masih longgar, dan banyak air. Hingga, bila ada tekanan pada satu sisi yang signifikan dan terus-menerus, menyebabkan kepalanya jadi peyang,” terangnya. Tapi begitu tekanan pada satu sisi ini hilang, peyangnya juga hilang karena tengkoraknya masih berkembang dan tumbuh. “Jadi masih banyak pertumbuhan yang akan terjadi seperti daging, kulit, otak, dan tulang kepalanya, hingga peyangnya bisa hilang dan kepala jadi bagus kembali.” Read the rest of this entry »
Daripada kita sibuk memilih obat tidur yang mungkin malah membuat kita ketergantungan, ada lho cara yang jauh lebih menarik (dan enak!) yang bisa membantu kita tidur nyenyak. Read the rest of this entry »
Apa saja makanan/minuman yang bisa dikonsumsi dan perlu dihindari agar tidur nyenyak? Berikut ini rambu-rambunya:
Hindari Kafein
Termasuk coklat, kopi, minuman bersoda dan teh hitam. Read the rest of this entry »
Nyeri di Bagian Belakang
Kondisi ini disebabkan oleh janin Anda yang semakin besar dan berat.
Cara Mengatasi:
pakai bantal tambahan sebagai penopang bagian pinggang dan punggungGangguan yang jadi biang kerok Anda tak dapat menikmati tidur nyenyak bisa bermacam-macam, seperti berikut ini:
Beban Pikiran
Rasa cemas menghadapi persalinan, kesehatan janin, takut tak seksi lagi di mata pasangan atau kawatir bentuk tubuh tak bisa langsing kembali, merupakan sebagian dari pikiran yang mengganggu. Akibatnya Anda bisa gelisah sepanjang malam. Read the rest of this entry »
