Sayur-mayur mutlak harus ada dalam menu makanan. Selain sebagai sumber serat, sayur punya peranan tersendiri dalam membangun otak yang cerdas, terutama untuk anak-anak. Tapi, sayur seperti apa yang harus ada dalam menu harian si kecil?

Untuk memilih sayuran, kita bisa melihat berdasarkan warnanya. Menurut ahli nutrisi Marsuzi Iskandar dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia, warna pada sayuran mengisyaratkan kandungannya. Zat aktif yang penting dalam sayur dan buah adalah fitokimia atau kelompok gizi pada tanaman dan flavonoid, senyawa antioksidan. Read the rest of this entry »

Aktivitas mewarnai sudah menjadi bagian dari kehidupan si kecil, bukan hanya sebagai kegiatan untuk mengisi waktu kosong anak, tapi juga sebagai aktualisasi diri anak dalam bidang seni. Lihat saja, berapa banyak lomba mewarnai yang diadakan oleh berbagai institusi dan sekolah-sekolah. Berbagai kriteria pun ditentukan untuk menentukan pemenang. Lepas dari itu semua, Apa sih sebenarnya manfaat kegiatan mewarnai bagi si kecil? Yuk kita telaah lebih jauh. Read the rest of this entry »

1. Perkenalkan hanya satu jenis makanan baru dan berikan selama 2 sampai 4 hari sebelum perkenalkan makanan yang lain untuk memastikan bayi anda tidak alergi terhadap makanan tersebut.
2. Urutan pemberian makan:

• Mulailah pemberian makanan padat dengan makanan yang paling tidak menyebabkan alergi (kadar protein paling rendah), yaitu serelia (beras merah, beras putih, havermut). Campurkan dengan ASI, air atau susu formula hingga semi-cair.
• Beberapa ahli gizi merekomendasikan agar sayuran diperkenalkan sebelum buah, karena buah yang rasanya manis akan membuat sayuran yang rasanya kurang manis menjadi tidak menarik untuk bayi.  Mulailah dengan sayuran yang rasanya hambar seperti kentang, kacang hijau, labu, zucchini, baru kemudian perkenalkan buah seperti pisang, alpukat, apel, pir, blewah, timun suri. Read the rest of this entry »

Makanan Padat Pertama

Sulit dipercaya betapa cepat bayi anda berkembang. Ia berkembang secara dramatis dari bayi kecil yang anda bawa pulang beberapa bulan yang lalu, dan sekarang ia telah mulai mempelajari kepandaian baru setiap hari.

Antara usia 6–9 bulan, ASI (atau susu formula yang diperkaya zat besi) masih menjadi sumber nutrisi bagi bayi anda. Penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi yang diperlukan bayi anda tetap berasal dari sumber-sumber tersebut di atas, meskipun anda telah menambahkan makanan padat ke dalam menunya. ASI menyediakan nutrisi yang diperlukan bayi anda, seperti kalsium, zat besi, protein dan zinc – zat seng. Read the rest of this entry »

dalam membeli kasur untuk bayi, ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan, antara lain:

1. Ukuran matras/kasur harus pas dengan box bayi/crib. Cara pengecekan bisa dengan menyelipkan jari anda di antara matras dengan pinggiran crib. Hanya satu jari yang boleh masuk ke selanya, jika lebih dari satu jari, maka matras dapat berbahaya bagi bayi anda. Read the rest of this entry »

Banyak faktor yang dapat menghambat perkembangan si kecil. Salah satunya yang menyerang bagian mata. Ketahuilah sebelum terlambat.
Selama 12 tahun pertama kehidupan anak, 80% informasi didapat melalui penglihatan. Oleh sebab itu, penglihatan anak harus sempurna dan terang. Read the rest of this entry »

Kesehatan adalah suatu karunia yang tak ternilai harganya. Tak ada orang yang mau jatuh sakit. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda mengetahui apa yang baik untuk kesehatan Anda. Ketahui kesalahpahaman apa yang sering beredar di masyarakat mengenai kesehatan wilayah kewanitaan Anda. Read the rest of this entry »

Ide awal formulasi dari susu bubuk formula bayi adalah membuat pengganti ASI dengan komposisi sedapat mungkin menyerupai ASI, dari susu sapi yang ditujukan untuk bayi-bayi yang tidak bisa mendapatkan ASI.
Karena bayi di bawah satu tahun belum dapat mencerna secara langsung susu sapi dengan kadar lemak yang cukup tinggi, sehingga bahan dasarnya skimmilk ditambahkan lemak nabati. Skimmilk diperoleh dengan memisahkan lemak susu dari susu murni, dan lemaknya jadi bahan baku butter. Kadar vitamin larut lemak dalam skimmilk rendah sekali, sehingga untuk meningkatkan kadar lemak difortifikasi lagi dengan vitamin-vitamin tambahan. Read the rest of this entry »

Baby blues adalah perasaan kacau-balau yang melanda ibu yang baru melahirkan. Konon 80% perempuan mengalaminya setelah persalinan. Detik ini senang karena punya bayi, detik berikutnya tiba-tiba sedih dan menangis bercucuran airmata. Susah untuk konsentrasi pada sesuatu, hilang selera makan, susah tidur, terkadang timbul perasaan ingin marah terus, mudah panik setiap kali bayi menangis dan kebingungan harus melakukan apa. Read the rest of this entry »

MERAWAT anak berkebutuhan khusus dapat menguras banyak waktu dan energi, mulai dari mencari informasi seputar kondisi anak, membuat janji konsultasi dengan dokter-dokter spesialis, sampai mencari sekolah yang menyediakan fasilitas plus akomodasi memadai. Read the rest of this entry »