Pilihlah jenis latihan yang tepat bagi anda, mungkin anda dapat melanjutkan olahraga atau kegiatan yang sudah anda mahiri. Tidak dianjurkan untuk memulai jenis olahraga atau kegiatan baru selama kehamilan.

Latihan-latihan yang dapat dilakukan oleh semua orang selama kehamilan, diantaranya adalah: Read the rest of this entry »

JANIN KEMBAR MESTI BERSAING

Karenanya pada kehamilan kembar bisa saja salah satu janin gugur.

Kematian salah satu janin di usia kehamilan muda umumnya tidak dirasakan oleh ibu sampai pada pemeriksaan USG berikutnya. Namun, tidak demikian halnya jika kehamilan sudah memasuki minggu ke-24. Banyak ibu sudah dapat merasakan gerakan kedua janinnya secara terpisah atau mana janin yang sedang tidur. Jika terjadi perubahan nyata, janin yang satu aktif sementara lainnya tidak, tentu ibu dapat langsung menaruh kecurigaan dan segera menemui dokter atau bidan. Read the rest of this entry »

Keluhan mual muntah boleh jadi dialami mayoritas ibu hamil. Bahkan dr. Indra Anwar, Sp.OG dari RS Bunda, Jakarta, memastikan sekitar 50-70% ibu hamil mengalaminya. Keluhan mual muntah ini dikatakan wajar jika dialami pada usia kehamilan 8-12 minggu dan semakin berkurang secara bertahap hingga akhirnya berhenti di usia kehamilan 16 minggu. Read the rest of this entry »

Beberapa ketidaknyamanan di masa hamil mengkondisikan wanita hamil untuk menyesuaikan kebiasaan makan. Seringkali ibu hamil tidak dapat mengonsumsi makanan seperti biasa. Bahkan, tidak jarang makanan pokok seperti nasi menyebabkan mual dan muntah bagi ibu hamil. Read the rest of this entry »

Sering menjadi pertanyaan di kalangan ibu yang memberikan ASI, apakah ibu masih harus ber-KB untuk mencegah kehamilan, atau bagaimana? Apa yang terbaik? Read the rest of this entry »

Dengan melakukan cara dan diet makan yang sehat, tidak saja membuat ibu hamil fit dan sehat, tapi juga untuk perkembangan yang sehat bagi bayi dalam kandungan anda. Read the rest of this entry »

Banyak pertanyaan di kalangan ibu hamil tentang makanan apa saja yang boleh dan yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan, dan kenapa?

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena mereka dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti: salmonella, toksoplasmosis, listeria, E.coli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan anda. Read the rest of this entry »

Begitu dinyatakan positif hamil, saat itu pula Anda mulai menghitung usia kehamilan. Ada banyak cara. Mana yang paling akurat?

Seringkali ibu hamil tidak tahu pasti berapa usia kehamilannya, karena waktu terjadinya pembuahan tidak diketahui secara pasti. Berikut beberapa cara untuk menghitung usia kehamilan Anda. Read the rest of this entry »

Jika diibaratkan, rasa sakit saat melahirkan secara normal (melalui vagina) hampir sama dengan rasa sakit saat anggota tubuh diamputasi. Beberapa waktu kemudian ditemukan cara melahirkan dengan operasi Caesar. Operasi ini tidak terlalu sakit karena menggunakan anestesi. Tetapi orang-orang juga berpendapat bahwa rasa sakit setelah melahirkan justru lebih lama dibanding rasa sakit waktu melahirkan biasa. Namun kini telah ditemukan cara baru yang lebih tidak sakit: melahirkan dalam air. Read the rest of this entry »

Sekarang ini banyak test kehamilan yang dijual di pasaran  di apotik-apotik bahkan di toko obat, seberapa akuratkah test kehamilan ini?

Menurut penelitian di Amerika Serikat, hasil tes kehamilan yang menunjukkan hasil negatif, tidak selalu berarti tidak adanya kehamilan, walaupun petunjuk pemakaian alat sudah dijalani dengan benar, hal ini karena proses kehamilan setiap wanita berbeda satu dengan yang lainnya. Read the rest of this entry »