Secara instingtif, bayi berusaha memasukkan semua benda ke dalam mulutnya ketika mengeksplorasi dunia di sekelilingnya. Perilaku instingtif semacam itu pasti memiliki manfaat evolusioner. Jika tidak, maka perilaku itu tidak akan bertahan sampai ribuan tahun. Perilaku tersebut juga meningkatkan peluang yang membantu manusia bertahan hidup sebagai suatu spesies. Read the rest of this entry »
Mungkin ibu-ibu pernah mengalami kesulitan dalam memberikan makanan pada si bayi. Ia mengeluarkan makanan yang diberikan kepadanya alias memuntahkannya lagi. Ada yang bermasalahnya kala mulai pemberian makanan semi padat, semisal jus buah, bubur susu, atau biskuit. Tapi ada juga yang masalahnya muncul ketika mulai pemberian makanan padat, seperti nasi tim. Read the rest of this entry »
Daripada kita sibuk memilih obat tidur yang mungkin malah membuat kita ketergantungan, ada lho cara yang jauh lebih menarik (dan enak!) yang bisa membantu kita tidur nyenyak. Read the rest of this entry »
Apa saja makanan/minuman yang bisa dikonsumsi dan perlu dihindari agar tidur nyenyak? Berikut ini rambu-rambunya:
Hindari Kafein
Termasuk coklat, kopi, minuman bersoda dan teh hitam. Read the rest of this entry »
Pada umumnya anak akan lebih sulit untuk makan selama dalam perjalanan. Agar gizi si kecil tetap terpenuhi selama perjalanan, coba baca tips-tips di bawah ini. Read the rest of this entry »
Keluhan mual muntah boleh jadi dialami mayoritas ibu hamil. Bahkan dr. Indra Anwar, Sp.OG dari RS Bunda, Jakarta, memastikan sekitar 50-70% ibu hamil mengalaminya. Keluhan mual muntah ini dikatakan wajar jika dialami pada usia kehamilan 8-12 minggu dan semakin berkurang secara bertahap hingga akhirnya berhenti di usia kehamilan 16 minggu. Read the rest of this entry »
Beberapa ketidaknyamanan di masa hamil mengkondisikan wanita hamil untuk menyesuaikan kebiasaan makan. Seringkali ibu hamil tidak dapat mengonsumsi makanan seperti biasa. Bahkan, tidak jarang makanan pokok seperti nasi menyebabkan mual dan muntah bagi ibu hamil. Read the rest of this entry »
Duduk manis di kursi makannya hingga makanan habis tentu suatu hal yang sulit dipenuhi anak, mengingat usia anak yang masih gemar bereksplorasi.
Tiap keluarga memiliki aturan tersendiri tentang ritual makan. Ada yang menginginkan anak tetap makan di meja makan, ada pula yang mengijinkan anaknya beraktivitas sambil makan. Bagaimanapun, suasana makan tetap harus menyenangkan. Read the rest of this entry »
Memberikan ruang bagi anak untuk mengambil keputusan adalah suatu kebiasaan bagus untuk membangun mental yang mandiri, bertanggung jawab, mencintai pilihannya dan menghargai orang lain.
Hal ini juga mengurangi ketegangan bersama anak ketika berbeda keinginan, termasuk saat makan. Read the rest of this entry »
Yang perlu ditegakkan dalam acara makan adalah:
